陸上・かけっこ

陸上・かけっこ

陸上向け！足が速くなる筋力トレーニングオススメ２０選！

2024.04.04

はじめに陸上部の皆さん！または陸上部ではないけれど足が速くなりたいそこのあなた！足が速くなるにはとにかく走りまくれば良いとおもっていませんか？実際に学...

陸上・かけっこ

2023.08.30

今回は、「運動会まで後少し…少しでも足が速くなって活躍したい！」「大会まであと少し…少しでもできる事をやりたい！」って人に向けた、短期間で足が速くなる方法を伝...

陸上・かけっこ

2023.07.20

かけっこは皆さんが通う学校での体育や運動会では欠かせない競技のひとつです。そのため、速く走れるようになりたい、1番になりたいと思い、頑張る方が多いのではないか...

陸上・かけっこ

2023.07.04

陸上教室に通っているのに、部活で頑張っているのにタイムが伸びない…。そのようにお悩みの生徒さんは多いのではないのでしょうか。今回は、スポーツ家庭教師ファーストの陸上コーチが、陸上教室でタイムが伸びない理由と対処法について解説いたします。